Édes kényeztetés – Mennyi édességet kapjon?

A legtöbb gyermek alapjából édesszájú. Mivel bárhol találkozhat cukorral, vesztett ügy megpróbálni eltiltani tőle. Ráadásul a tiltás vissza fog ütni. Minél jobban tiltod, annál jobban vágyik rá, és azonnal teletömi magát vele, amint átmegy a barátjához, vagy elmentek egy zsúrra. A titok nyitja nem a tiltás, hanem a korlátozás.

Kupon Mánia akció!

Közkívánatra újra! Wellness pihenés az Amira Hotelben 51% kedvezménnyel, mindössze 44. 900 Ft-ért!

- 51% 91900 Ft helyett 44900 Ft

Országos

Már csak 47 kupon van

Egy hatévesnek bőven elég, ha naponta egyszer vagy kétszer eszik édességet. A legjobb, ha hagyod, hogy bizonyos mértékig ő is beleszólhasson, mikor és mennyit fogyaszt. Ha például azt választja, hogy ebéd után elmajszol egy kis kekszet, uzsonnakor pedig megeszik egy pudingot, akkor a vacsora mellé már ne járjon neki édesség.

Minél egészségesebben étkezik gyermeked, annál kevésbé fog vágyódni az édességek után. Az összetett szénhidrátok, mint például a teljes értékű gabonákból készült termékek vagy a zöldségek lassabban bomlanak le, később jelentkezik éhségérzet. A mozgás is csillapítja az éhségrohamokat. Ne adj neki édességet dicséretként, vagy ösztönzésként; ezzel csak felesleges jelentőséggel ruházod fel az édességeket. Adj inkább helyettük természetes cukrokat tartalmazó finomságokat, például gyümölcsöt!