Vidám pillanatoknak lehet tanúja, aki végignézi egy pöttöm kisbaba etetését. A legelső kanálka ételek fogadtatása pedig még az anyukának is különösen derűs látvány. A csecsemő ösztönösen szopó mozdulatokkal próbálja leszippantani a kanálról a pépet. Ha kedvére való a kínálat, olyan lázba jön, mint egy éhes kis madárfióka. Száját háromszorosára tátja és a maminak igencsak sietni kell, hogy a kanalazási tempó megfeleljen a szigorú követelményeknek. Ehhez persze tudnunk kell, milyen ételeket szabad kínálnunk az apróságoknak.
 |
Ha nem ízlik az étel, könnyen előfordul, hogy a babát a hideg rázza, elfordítja picike kis fejecskéjét, ráncolja aprócska szemeit, ami szintén nem mindennapi látvány.
A csecsemők többsége általában fél éves korára válik éretté az anyatejen kívüli táplálék befogadására, de az, hogy mikor kezdjük el a hozzátáplálást, a különféle ízek bevezetését, leginkább a baba szükségletei befolyásolják.
Egy olyan pici esetében, aki tápszert (is) kap (a szoptatás mellett), már nyugodtan próbálkozhatunk akár a negyedik vagy az ötödik hónapban is a kanállal adható első babafalatokkal. Ennél korábban viszont semmiképp. A jól szopizó csecsemőknél pedig legkésőbb a hatodik hónapban már mindenképp javasolt a szoptatás mellett a szilárd ételek bevezetése, ugyanis addigra az anyatej már nem fedezi a bébi növekvő szükségleteit.
Az ételek bevezetésénél néhány fontos szabályt feltétlenül tartsunk szem előtt! Kezdetben egyszerre csak egyféle gyümölcsöt adjunk és néhány napig ugyanazzal próbálkozzunk. Azért van szükség óvatosságra és fokozatosságra, mert így könnyen észrevehetjük, ha a baba allergiás valamelyik zöldségre vagy gyümölcsre. Ha váratlanul székrekedése, hasmenése lesz, nem kell találgatnunk, mi okozza.
Az ételek bevezetésének sorrendje nem szigorúan kötött. Mindig függ az idénygyümölcsöktől, -zöldségektől. Az ételek állagát tekintve a folyékonytól haladjunk a rágcsálnivalókig. Sózni, cukrozni semmit sem kell!
A baba első szilárdnak nevezett, persze még igen sokáig pépes ételei gyümölcsök és zöldségek. Elsőként adhatunk frissen préselt gyümölcsleveket, de ez a lépés ki is hagyható, ha a baba már tudja fogyasztani a pépes ételeket. A gyümölcsöket minden esetben hámozva, pépesítve készítsük, akár nyersen, akár főzve kínáljuk. Olyan fajtákat válasszunk, amelyek könnyen emészthetőek és ritkán okoznak allergiát. Ezeknek a feltételeknek a gyümölcsök közül az alma és az őszibarack felel meg leginkább. Később már a körte a szilva vagy a banán is kipróbálható. Az első 1-2 kanál után lassan emeljük az adagokat, 3-4 majd 5-6 kanálra és így tovább. Az első gyümölcsök között szerepelhet a meggy is. Sok baba rajong a fanyar, savanykás ízéért és banánnal vagy almával keverve igazi finomság lesz a babának.
 |
A zöldségek közül elsőként a burgonyát, sárgarépát, sütőtököt, céklát vezessük be. Ezeket közvetlenül a déli szoptatás előtt kínáljuk. Az első teljes adag beállításának az ideje körülbelül 3 hét. Természetesen később a gyümölcsöket és a zöldségeket keverhetjük is, például burgonyapürét banánpéppel, pépesített almafőzeléket burgonyával stb. de figyelem! a csecsemőnek még nincs szüksége nagy változatosságra. Ha mégis szeretnénk picit színesíteni babácskánk étrendjét, a harmadik összetevő lehet két zöldséghez vagy gyümölcshöz társított zabpehely vagy rizs. A darát, rizst, zabpelyhet vízben főzzük meg, mielőtt a sütőtökkel, répával, vagy almával összekevernénk.
Az első etetésekhez a lapos, műanyag kiskanalat javasolják, mert ez megvédi a pici érzékeny ínyét, első kis fogacskáit, ráadásul színes, ami egy baba esetében szintén fontos szempont.
Kapcsolódó anyagok:
Mit fogyaszthat a 7 hónapos baba?
Hogyan tápláljuk 8-9 hónapos babánkat
Étkezési tanácsok a baba 10-11 hónapos korában
Hogyan tápláljuk 1 éves pici babánkat
Marcus Pfister
Lázár Ervin
